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“瑜”悦身心 “伽”倍美丽 平安建设集团工会开展瑜伽兴趣小组活动

发布日期:2023-10-17

为增强职工体质,缓解工作压力,1011日由平安建设集团工会委员会组织的“文艺大课堂”之瑜伽兴趣小组正式开课。

瑜伽兴趣小组活动邀请了专业瑜伽老师在老师的带领下职工们进行了基础的拉伸式热身动作,慢慢地进入放松状态根据职工长期久坐肩颈僵硬等特点,瑜伽老师有针对性地锻炼肩颈、腰部等区域。随着舒缓的音乐,职工们时而曲腿、时而展臂,通过瑜伽动作尽情地伸展身体,在动与静的结合中,释放身心压力,享受着瑜伽带来的宁静和放松。



 

瑜伽兴趣小组定于每周三下午公司第二会议室进行培训,本次瑜伽培训历时2月,共开设8次培训。瑜伽运动具有节奏舒缓、动作简单、针对性强等特点,非常符合职工们对于舒缓压力、调节身心的需求,实现劳逸结合,对职工自身的健身效果明显。“虽然刚开始练的时候有点吃力,但是经过老师的指导和自己的坚持,身体柔韧性增强了,精神状态明显提升”,一场培训下来,职工们对瑜伽练习的体验赞不绝口。

平安建设集团工会历来重视职工的需求和发展,今后还将继续为工们创造更多展示风采、丰富生活的平台,力求让不同层面、不同年龄、不同爱好的职工都参与到喜欢的活动中去,推进职工文化活动深入健康发展。


  

 

/倪瑶

/来美玲

  • 平安建设官微
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